幼儿家长微课堂:孩子沉迷动画片怎么办
· 导语 ·
大家好，在上一期我们跟各位家长分享了宅家期间如何安排孩子的时间，其中有一条小建议是跟孩子一起做每日计划，您的孩子能够执行自己的计划吗？有没有答应好又临时反悔的情况发生呢？
让我们来看一个小例子：
沉迷动画片的琪琪：
琪琪4岁了，特别喜欢看动画片，最近因为疫情在家不能出门，更是每天一集连一集的看。爸爸怕盯屏幕太久会影响琪琪视力，跟她约好每天只能看三集，琪琪答应的好好的，可是总是做不到，看完就要求“再看一集”，爸爸有时候心软就答应了。昨天到了要睡觉的时间，可琪琪还在看动画片，催了几遍也没用，爸爸一气之下就把电视机关了，琪琪大哭一场。
01用孩子能听懂的话解释、为什么不能看太多
爸爸有没有将不能看太多动画片的理由好好跟琪琪讲呢？琪琪理解了吗？
如果孩子不能理解为什么要去做这件事，就很难主动去做到，琪琪可能只知道“爸爸不让我看”，没能完全意识到“看得多了会伤害眼睛”，这样就变成了被动执行爸爸的要求，当爸爸的要求与琪琪想看动画片的心理冲突时，就很容易出现抵触情绪。
给孩子讲道理时，要用孩子能听懂的方式，3—6岁的孩子还属于具体形象思维，如果简单说“会影响视力”孩子不能理解，可以带孩子体验“眼睛生病”的不方便，比如蒙上眼睛走路、吃饭、只能听动画片…让孩子通过亲身体验明白长期盯着屏幕的坏处。
孩子理解了之后，可以和孩子一起讨论，怎么看动画片对眼睛的伤害最小，例如离电视机远一点、在中间位置看、看完一集就休息一会眼睛等等。孩子只有理解了道理，才能更好地自觉做到。
0约定好看几集，父母和孩子都要遵守
爸爸在琪琪的央求下有时会允许琪琪多看，这种“心软”会造成孩子的混乱，认为央求是有效的，不理解为什么爸爸会生气。制定好了规则，父母和孩子都要去遵守，否则就失去了规则的意义，反而不利于自控力的养成。
琪琪答应好又临时反悔，爸爸可以这样做：“爸爸知道你很想继续看动画片，但我们已经约好了每天只能看三集，如果今天非要多看，那明天就要少看，但如果今天你能遵守约定，周末的时候爸爸就给你…奖励（奖励可以是多看一集动画片、买爱吃的小零食、出去玩等等）”，让琪琪自己来选择，并且选择了就要接受结果，第二天必须少看，通过这样的方式来逐渐锻炼琪琪延迟满足的能力。
延迟满足是自控力的主要成分之一，是孩子能够为了较长期的目标（比如周末的奖励），主动的放弃眼前的诱惑（多看动画片）。对于四岁的孩子来说，可能一开始做起来会有点困难，但只要父母都能够遵守约定，孩子也会逐渐意识到“不能多看，否则明天要减少数量”，慢慢的去主动遵守规则，提高自控力。
3动画片外的世界也很精彩
动画片对于孩子来说有很大的吸引力，父母一方面可以帮助孩子挑选有意义的动画，看完能够学到更多内容，另一方面，也要注重培养孩子在动画片外的兴趣爱好。琪琪看完动画片做什么？爸爸妈妈可以带她一起做游戏、讲故事、做小手工等等。喜欢动画片中的形象？可以一起画下来涂涂色，也可以给形象设计新的装扮；喜欢动画片中的情节？可以和孩子一起演一演，也可以编一段新剧情。家长也要起到榜样的作用，不让孩子看太多动画，自己也不要沉溺于看剧玩手机，带着孩子一起去发现世界的多彩，生活才不无聊。
